在日本泡溫泉有 8 大禁忌！有刺青的話不能泡、穿著泳衣不能泡、帶妝也不能泡！日本的溫泉文化跟台灣的有著明顯的差異，以下就來整理日本的溫泉泡法、禮儀和禁忌。俗話說入境隨俗，來到日本療癒身心之前，就來認識一下日本有哪些泡湯禁忌不能犯，做個有禮貌的遊客，跟日本人一起享受舒服的溫泉吧！
禁忌1：身上有刺青
在日本一直有個不成文的規定，那就是身上有刺青者不得進入大眾浴池（銭湯）或溫泉浴場。
這是因為以往會在犯罪者身上刺青，加上大多數黑道相關背景人士，身上有刺青的人居多。儘管這種判斷方式似乎已不適用於當今社會，但在日本仍沿襲傳統作風。
圖片來源：tattoers
| 相關日文單字 | 發音 | 中文 |
| タトゥー／入れ墨 | tatū／irezumi | 刺青 |
| 暴力団／ヤクザ | bōryokudan／yakuza | 黑道 |
有刺青（紋身）也可以泡溫泉？！
雖說大部份溫泉業者不接受，不過有某些店家已經默默開放這項規定了喔！建議去之前，先打電話詢問或上網查查，如果看到「タトゥーOK」的文字，意思就是有刺青的人也可以進去泡湯。聽說在東京有比較多這樣的店家，提供給大家參考。
・刺青友善設施相關確認：Tattoo Friendly
禁忌2：沒洗淨身體（沒卸妝）就進入浴池
由於是公共場合，浴池的清潔得靠大家一同維持，在進入浴池之前先將身體及頭髮洗淨。女生如有化妝也請一併卸除。考慮到泡溫泉時全身毛細孔都會張開，此時如果臉上還帶妝很容易造成阻塞，對皮膚很不好。故泡溫泉先卸妝既是遵守禮儀，確保了泉水的潔淨，也是為了自身肌膚健康的舉動啊！
禁忌3：不將長髮盤起
圖片來源：Women's Beauty Lab
想像一下，當你正浸泡在溫泉裡，閉眼享受放鬆片刻。一睜開眼睛，便看見有幾根長髮在眼前載浮載沉，當下的心情會是什麼？想必不太舒服吧！在大家都一起泡進去的溫泉裡面，漂浮的頭髮歸誰根本無從考究，不要罔想頭髮掉下來才撿起來就好了，頭髮長度過肩的人還是請乖乖的在進去浴場前將頭髮綁起來或戴好浴帽吧。
| 相關日文單字 | 發音 | 中文 |
| 髮ゴム | kamigomu | 髮圈 |
| シャワーキャップ | shawākyappu | 浴帽 |
想跟旅館拿浴帽？你可以這麼說！
客人：
（請問你們有提供浴帽嗎？ ）
員工：
（有的，請問需要幾個？）
客人：
（請給我一個，謝謝！ ）
禁忌4：包浴巾或穿泳衣入浴
和台灣不同，在日本泡溫泉一定要脫光光入浴！千萬別穿戴泳衣、泳帽或蛙鏡。身上包著大浴巾也不行！泡過溫泉都知道，其實進入浴池之後，根本看不清楚彼此的身體，大家可以不用太介懷與別人坦誠相見。而無法抵抗害羞感和注重隱私的人，就推薦不要挑戰大浴場了，直接租用個人湯屋會是比較好的選項。
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| 水着 | mizugi | 泳衣 |
| 水泳帽 | suieibō | 泳帽 |
| ゴーグル | gōguru | 蛙鏡 |
禁忌5：把毛巾浸入水中
雖然大浴巾不能帶進浴場，洗臉的小毛巾倒是可以。但請記得小毛巾只能折疊放在頭上，切記別在浴池裡弄濕後拿來擦身體、洗臉等。以免毛巾消毒不全、殘留細菌，污染了泉水產生衛生方面的顧慮。簡單一句，除了將身體泡在浴池內，其他任何東西一律不要碰到泉水喔！
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| フェイスタオル | feisutaoru | 洗臉毛巾 |
| バスタオル | basutaoru | 浴巾 |
禁忌6：將頭潛入浴池或游泳
有些可以容納多人一起浸泡的溫泉浴池相當寬廣，讓人有種想要在裡面踢水玩耍甚至划水游泳。但請想想就好，千萬不要行動。在浴池裡潑水、游泳都會造成其他客人的困擾，是明確被禁止的。如帶小朋友一起前往，也請記得留意他們的一舉一動，做個盡責的監護人喔。
禁忌7：大聲喧嘩打鬧
和親朋好友一同入浴，聊得興起很容易說話的聲量就不自覺變大了，雖說是人之常情，但還是請大家彼此提醒，在浴場內保持低調。聊天可以但不要將聊天廣播出去，更不要動手互相推撞，小心影響到他人，也小心會造成危險，要知道浴場的地板濕滑，容易跌倒，還是小心為妙！
禁忌8：在更衣室或浴池拍照錄影
現代人總愛隨時自拍後上傳到社群網站，儘管你覺得我只拍自己有什麼關係？但後方隨時可能有人裸體經過，一不小心就會觸犯法律。千萬別在眾人坦誠相見的地方拿出相機、手機，引發爭議或造成不安。若有攝影需求，務必先向店家爭取同意，包下浴場後在非營業時間前往喔。
看完以上溫泉禁忌，也許有些人會覺得，某些規矩早已不合時宜，甚至有點反應過度。但畢竟泡湯時所有人都呈現最赤裸的狀態，稍微嚴謹些也無可厚非。若大家都能設身處地替他人著想，互相尊重，相信每一段泡湯體驗都將會是至高無上的享受！
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以上特殊字母的發音，和一般的「a」、「i」、「u」、「e」、「o」相同，唯一區別是上方有「-」符號的字母，代表發音需要拉長。如「a」唸短音「啊」的話，「ā」就會拉長唸作「啊～」。
「-」符號等同於日文單字中的長音「ー」，如「パスポート（pasupōto）」。
・「ss」、「tt」、「kk」、「pp」怎麼唸？
以上發音在日語中又稱「促音」，這幾個字母在發音的時候會阻塞一下再發音。如「チケット（chiketto）」會在唸完「ケ」的時候停頓一下，再唸最後面的「ト」。
「ss」、「tt」、「kk」、「pp」等符號等同於日文單字中的「っ」、「ッ」。
整理撰文：Weki 2017.11.21
日語教學：aoi
更新：aoi 2022.5、Zita 2024.2