夏天躺涼感材質的床單最舒服！從無印良品、HOLA、IKEA、OLIVIA、宜得利找來天絲床包、純棉／精梳棉床罩、燈芯草蓆床墊等 13 款 2022 年夏季推薦必買的床單床包。台日港三地的單人床包就分了 5 個尺寸?!下單前進來參考床單尺寸對照換算表、各品牌推薦的床單床包比較評價，就不怕尺寸不合，睡得不舒服啦！
第一次挑床單不會錯！購買前必看指南
① 最重要的先看尺寸
購買床單第一件要確認的事情就是「尺寸」，每個國家的床單尺寸略有不同，一定要先確認好家中床墊大小再來購買。由以下的表格可知日本的單人尺寸可以適用於臺灣、香港的單人尺寸，但雙人床大小就只能用在台灣小型雙人、香港加大雙人上囉！而且日本的尺寸分的較細，所以購買前一定要先看清楚尺寸是否正確，另外床單的適用床墊高度也要注意一下，以免大小可以但高度不夠的窘境。
| 單人用 | 加大單人 | 雙人用 | 加大雙人 | 女王雙人 | 國王雙人 |
| 台灣 | 90x200cm | 140x200cm | 150x200cm | 180x200cm | - | - |
| 香港 | 91x190cm | 沒有直接對應尺寸，可參考大一個碼的「雙人用」再配合固定器 | 122x190cm | 137x190cm | 152x198cm | 183x198cm |
| 日本 | 100x200cm | 120x200cm | 140x200cm | 155x200cm | 160x200cm | 185x200cm |
「鬆緊帶」邊角設計、固定器補救尺寸不合
鋪床單讓你很頭痛嗎？那麼可得注意挑選有「鬆緊帶」設計的床單，只要套上邊角，就可以鋪好不易移動的床單，還可以發揮鬆緊帶的彈性，彌補些微的尺寸差異。床單的日文稱為「Sheet（シーツ）」，而邊邊有鬆緊帶設計的為「Box Sheet（ボックスシーツ）」。尺寸實在大太多的話，可以考慮使用床單固定器，將多餘的床單部分縮少固定，就能睡得安穩，不怕移位了。
② 精梳棉也算 100% 純棉？夏天首選亞麻、天絲！
床單是與肌膚接觸最多的部分了，尤其夏天穿著短袖短褲，材質不舒服，很容易睡得不好，甚至過敏，接下來將舉出 4個常見的床單材質：100%純棉 、精梳棉 、亞麻 、天絲 ，教你如何選擇最適合自己的床單材質，維持高品質的睡眠才是每天保持精力的最佳方式喔！
100%純棉
100%純棉材質是最親近肌膚的，因為棉具有多孔性的特色，能在纖維間積存大量空氣，非常透氣、排汗、吸濕，是適合四季使用的床單材質，因為屬於天然材質，對肌膚溫和，也很適合嬰兒、敏感性肌膚的人使用。
精梳棉
精梳棉也屬於 100% 純棉，不過比一般的純棉更佳細緻高級，在進行棉纖維加工過程時，增加了精緻梳理的程序，除去了長短不一的棉纖維中的較短纖維，再移除棉花中的雜質，讓材質摸起來沒有一般棉花的顆粒感，比一般的純棉更佳細緻柔軟，不容易起毛球，也提升了吸濕、透氣的效果，睡上去不會覺得悶熱，很適合夏天使用，是現在非常人氣的床單材質之一！
亞麻
亞麻纖維取自亞麻的莖部韌皮，質感結實卻非常輕薄，因為特殊質感以及垂吊感，非常時尚又美觀，因為具有吸水、吸濕性，又不會黏貼在肌膚上，一樣相當適合天氣炎熱的夏天使用。
天絲
天絲是從木漿中提煉出的天然纖維>，因為成分天然，所以不會破壞環境，還有調節溫度的功能，超強透氣以致被甚至被形容為會呼吸的布料，因為有著優質的排濕能力、表面又非常光滑、柔順，對肌膚溫和，能夠提高睡眠品質，是四季都適用的一款。
| 清潔容易 | 耐用 | 價錢相宜 | 柔滑度 |
| 100%純棉 | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 精梳棉 | ★★★ | ★★★★★ | ★★ | ★★★★ |
| 亞麻 | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★ |
| 天絲 | ★★★ | ★★★★ | ★★ | ★★★★★ |
沾到血、乾掉的話怎樣洗：
如果不小心在生理期時，床單沾到血、乾掉的話，建議可以使用牙膏／鹽巴／雙氧水／小蘇打粉來進行清洗。注意一定要使用冷水，因為使用熱水，血液中的蛋白質遇熱會凝固，導致血漬更難處理。
③ 「涼感」「溫感」等附加功能也要仔細看
現代的床單不只要求舒適，更增添了依照季節需求的附加功能，像是夏天最好賣的「涼感」，冬天必備的「溫感」，在挑選的時候可以依照需求購買。尤其台灣、香港等四季分明的地區，選對了床單能幫你排解夏季炎熱、冬季嚴寒對睡眠的影響，睡起來更加舒適。
④ 與居家的整體配色也要考慮進去
與居家空間和傢俱的配色也是床單選擇要點
圖片來源：Nitori
購買床單的要點之一，是要能夠搭配整個房間以及床架的配色，達到襯托且和諧的效果，一整組的被套、枕頭套顏色也要考慮進去。一般來說深色的床單在視覺上有縮小的感覺，而淺色的床單則會讓床看起來似乎比較大，若是小空間使用的話不妨選擇深色的床單，而以清潔面來說，深色床單也比較不怕髒喔！
絲般柔滑、涼感透氣，13款讓你享受睡眠的人氣熱賣床單、床墊
歐式風格讓寢具更添高貴氣息！HOLA「100% 萊賽爾天絲素色床包」
圖片來源：HOLA
商品品牌：HOLA
商品名稱：HOLA 100% 萊賽爾天絲素色床包
商品原名：HOLA 100% 萊賽爾天絲素色床包
參考售價：新台幣 1,638 元
這款「HOLA 100% 萊賽爾天絲素色床包」，採用 100% 萊賽爾天絲，有效調節濕氣，完美迎合台灣跟香港氣候潮濕的寢具需求，萊賽爾天絲的原料為天然尤加麗樹的木漿纖維，製作過程採取封閉式生產，所以不會出現多餘的廢物，可以降低對環境的影響，又因為對肌膚溫和，非常推薦給敏感肌膚的人使用！
IKEA 宜室宜家「NATTJASMIN」吸收、排除濕氣，每天都睡得乾爽！
圖片來源：IKEA 宜室宜家線上購物
商品品牌：IKEA 宜室宜家
商品名稱：NATTJASMIN 單人床包
商品原名：IKEA NATTJASMIN Fitted sheet
參考售價：新台幣 799 元
IKEA 宜室宜家的這款「NATTJASMIN」床單，材質使用 60% 棉、40% 萊賽爾纖維（Lyocell）混紡而成，再以緞織法製成，質感柔軟滑順，外觀富有獨特光澤，十分有質感，又能夠吸收、排除濕氣，每夜都保持乾爽的睡眠，萊賽爾纖維是一種可再生的木質纖維素纖維，可以降低對環境的衝擊，不只環保又可以每天睡得安穩，價格合理不會讓荷包失血，絕對是購買床單的第一選擇喔！
有如 T-shirt 般的舒適！MUJI 無印良品「有機棉天竺床包」
圖片來源：日本 amazon
商品品牌：MUJI 無印良品
商品名稱：棉天竺含落棉床包
商品原名：綿天竺ボックスシーツ
參考售價：新台幣 690 元（含稅、100x200x18~28cm）
說到居家用品品牌不少人都喜歡用極簡、乾淨風格的 MUJI 無印良品的商品，推薦你這款「有機棉天竺床包」，以對環境友善的 100% 有機棉，配合 T-shirt 常見的「天竺織法」，略有伸縮性和柔軟性，加上邊邊的鬆緊帶設計，讓你睡起來相當舒適又吸汗。注意無印良品的尺寸與其他品牌稍微不同，此款提供由最小的 100x200cm 至最大 160x200cm 的尺寸。喜歡它的質感的話，不如就連枕套、被套一起買回家，把家裡佈置成MUJI 旅館吧！
孩童、青春期不可或缺的 OLIVIA「防水透氣保潔墊」，不怕染血、尿床
圖片來源：OLIVIA
商品品牌：OLIVIA
商品名稱：專利材質防水透氣床包式保潔墊
商品原名：專利材質防水透氣床包式保潔墊
參考售價：新台幣 1,296 元
許多人會在床墊和床單中間放一張「保潔墊」，功能是能夠保護床墊，而保潔墊一般都配有防水、防蟎和透氣的功能，如果加上包覆式設計，更可以確保睡眠時床墊不易移動，更感舒適。推薦 OLIVIA 的「專利材質防水透氣床包式保潔墊」，物理防蟎的床墊，使用了 Dintex 防水透氣薄膜，可以防止水份滲透的同時將汗氣排出，保持乾爽舒適。再也不用怕孩子尿床，也很適合經期不穩定的女生們。
宜得利「接觸涼感床單墊」PCM 加工，長時間維持舒適溫度，更容易入眠
圖片來源：Nitori
商品品牌：宜得利
商品名稱：極致涼感 伸縮床包（單人）
商品原名：BOXパッド シングル
參考售價：新台幣 999 元（85~105cm×186cm）
momo 購物網
每到夏天，日本宜得利的「接觸涼感（N-Cool）」系列商品都非常熱賣，利用特殊素材吸收體溫，讓肌膚感覺到涼涼的喔！推薦大家這款「涼感床墊包」，結合了床墊和床包的功能，不用鋪兩次，只要簡單套在床墊上即可，邊邊同樣有鬆緊帶設計，不易移動。床單使用了 PCM 加工技術，可以抑制睡眠時體溫上升或下降，持續長時間維持涼感，更舒適、更好睡！
防蟎交給專家：西村 Westy「防蟎床包」，機洗多次功能不減
圖片來源：西村 Westy
商品品牌：西村 Westy
商品名稱：防蟎寢具床包
商品原名：（台灣專用尺寸版本，日本未有出售）
參考售價：新台幣 1,785 元（標準雙人）
不少有過敏問題的家庭都想要挑選有防塵蟎機能的床單，推薦來自京都的西村 Westy 日本製「防蟎寢具床包」，通過日本纖維製品品質技術事業所「0% 塵蟎通過率合格」的檢驗，而且使用的是物理性防蟎，透過高密度纖維的立體編織，阻絕塵蟎進出，能機洗多次也不會減少防蟎的效果！西村 Westy 特別替台灣床墊推出相應的尺寸，包括標準雙人和雙人加大，實在太貼心啦，趕緊來購買吧！
100%萊賽爾纖維打造涼感滑順：翔仔居家「天絲床包組」
圖片來源：翔仔居家
商品品牌：翔仔居家
商品名稱：床包被套組
商品原名：床包被套組
參考售價：新台幣 2,980 元（雙人薄被套）
翔仔居家這款台灣製的「床包被套組」，採用了 100% 萊賽爾天絲纖維製成，摸起來絲般柔滑，乾爽透氣，有調節溫度跟抗菌的功能。組合包括了床包一件、枕套兩件、被套一件，是雙人床居家必備的一款床包組。系列中被有多種花色，可以搭配居家風格來挑選喔！
極致舒適的精梳棉，台灣製棉床本舖「精梳棉床包組」
圖片來源：棉床本舖
商品品牌：棉床本舖
商品名稱：精梳棉床包組
商品原名：精梳棉床包組
參考售價：新台幣 780 元（單人床包兩件組）
如果你的床墊尺寸比較不好買國外的床單，不如就購買台灣製造的棉床本舖床單吧！這組「精梳棉床包組」採用的是「精梳棉」，雖然同樣都是 100% 棉，是在製造過程中去蕪存菁剩下整齊纖維，織出來的織物細緻度佳，也比較不易起毛球喔！而採用「活性印染」顏色鮮豔之外，手感也很好，洗滌後不易褪色。單人床包兩件組包括了單人床包一件和枕套一件，有多色可以選擇。
台灣本土品牌戀家小舖「100% 精梳棉床包」，品質放心、睡得安心！
圖片來源：戀家小舖線上購物
商品品牌：戀家小舖
商品名稱：戀家小舖 100% 精梳棉床包
商品原名：戀家小舖 100% 精梳棉床包
參考售價：新台幣 850 元
這款戀家小舖「100% 精梳棉床包」，材質使用了純度 100% 的精梳棉，在純棉的材質中最為細緻高級的「精梳棉」，透過移除較短的纖維並減少棉花中的雜質，達至比一般的棉摸起來更加細緻柔軟的觸感，而除濕、透氣、不悶熱方面的性能也有所提升。添置這一款就能無懼夏天的炎熱，每夜都能睡得香甜安穩啦！
在家擁有頭等艙般的睡眠！日本 airwave「輕型薄墊」
圖片來源：airwave
商品品牌：airwave
商品名稱：愛維福輕型薄墊
商品原名：エアウィーヴスマート 025
參考售價：新台幣 17,800 元（90x190x4cm）
加賀屋、寢台列車、日本航空頭等艙指定使用的品牌「airwave」，由樹脂纖維並且採用 3D 立體編織而成，具有高透氣的材質特性，夏天能排氣，冬天則可保存暖氣，感到冬暖夏涼。易清洗、塵蟎不易附著，而且可輕鬆翻身、均勻分散體壓，如果你常常感到睡醒後腰酸背痛，請務必躺躺看 airwave 冬暖夏涼的「輕型薄墊」，一定會感覺到不一樣喔！
風倍清專業除菌消臭：西川「Febreze 消臭機能床單」
圖片來源：日本 amazon
商品品牌：西川
商品名稱：Febreze 消臭機能床單
商品原名：ファブリーズライセンス ベッドシーツ
參考售價：￥4,950（含稅、100×200×30cm）
你有想過床單竟然可以自帶消臭功能嗎？在日本幾乎家庭必備的「風倍清」除菌消臭噴霧，只要輕輕一噴，衣物上的油煙味可以很快消除也能抑制細菌生長，而寢具老牌西川將這樣的觀念延伸到了床單上，誕生了「Febreze 消臭機能床單」，使用達到風倍清標準的素材製造，可以抑制異味和細菌，也就減少清洗和烘乾的次數，對於忙碌於工作、或是家中沒有太大空間曬床單的你，是一款很不錯的商品喔！這個系列除了床單，也有被套、枕套，可以買一整組來使用。
吸濕抑菌透氣性佳！西川「前染亞麻布床單」
圖片來源：西川
商品品牌：西川
商品名稱：前染亞麻床單
商品原名：先染めリネンクイック
參考售價：￥11,000（含稅、1,200x200cm）
寢具用品老牌西川旗下的「Itolier」系列，從世界各國嚴選素材，帶回日本國內公廠製造，有「日本製」的品質保證。推薦你這款使用了「前染」技術的床單「前染亞麻床單」，也就是先將紗線染色後再織成布料，手感比較厚實。加上具有清涼感的 100% 亞麻布，透氣性高，易吸濕排汗，還附帶抑菌功能，炎熱的夏天最合用了！
吸汗力為棉的3倍！醫生團隊研發 IKEHIKO「燈芯草草蓆床墊」
圖片來源：IKEHIKO
商品品牌：IKEHIKO
商品名稱：燈芯草草蓆床墊
商品原名：い草敷きパッド
參考售價 新台幣 2,599 元（100x200cm）
日本 IKEHIKO 為一家創業於 1957 年的老店，專門生產燈芯草的寢具，當中「燈芯草草蓆床墊」，就是為了在炎熱夏天也能涼爽入眠而研發的人氣商品。使用九州無染土土壤所種植的燈芯草，加上青森產可抗菌消臭、香味能安定精神的檜葉。此草蓆的吸汗力約為棉的 3 倍，可以有效降溫 15%，更棒的是能夠自動分解臭味，所以不需要清洗，冬季時也可以捲起收納，相當方便呢！
這次為大家介紹了13款人氣的床單、床墊，各有不同的特色，包括以純棉、燈芯草、天絲等材質打造的舒適床單，也有具涼感、消臭、防蟎效果的功能性床單，一起來重新檢視居家的床單是否合乎需要，趕緊動動手指來選擇一款對健康有益的好用床單，幫助你舒適入眠吧！
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整理撰文：Isabelle 2020.8.30
更新：Sugawa 2022.6.14
責任編輯：Zita、Nina