到日本自由行，為何大家在藥妝店都指名「合利他命」（アリナミン）？在日本口碑優良的「合利他命」有哪些功效？這個自1954年問世後，便持續維護日本人生活保健的製藥品牌，能經得起時代考驗不是沒有原因，這次要來公開「合利他命」系列商品的功效與實用選購指南，到日本藥妝店時記得先參考這篇介紹！
台灣、日本合利他命系列產品的異同處比較
許多人到日本旅遊都會在藥妝店尋找「合利他命」，除了「合利他命 EX PLUS」之外，其他系列產品不只在日本國內，也陸續在台灣各大藥局、連鎖藥妝店上市。隨著合利他命系列產品包裝改版，加上台灣、日本標示名稱可能有些許差異（比如MEDICAL GOLD在台日的名稱就不同），容易讓消費者搞混，編輯部為大家整理成以下表格，一次解惑！
| 台灣上市產品名 | 日本上市產品名 | 異同處 |
| 合利他命 EX PLUS 強效錠 | アリナミンEXプラス | 成分劑量相同 外包裝有些許不同 日本為270錠，台灣是280錠 |
| 合利他命 EX GOLD 金強效錠 | MEDICAL GOLD アリナミンメディカルゴールド |
成分劑量相同 外包裝（與商品名）不同 |
| 未上市 | 合利他命 EX PLUS α アリナミンEXプラスα |
為日本唯一處方、日本限定販售，台灣買不到 |
台灣、日本合利他命系列產品的差異，主要在於外包裝或名稱表記，但不影響成分！台灣上市的產品始終維持日本同等級。以下再幫大家詳細說明。
台、日相同處①：合利他命EX PLUS成分一樣！
台灣「合利他命強效錠EX PLUS」
圖片來源：合利他命藥品股份有限公司
日本「アリナミンEXプラス」
圖片來源：アリナミン製薬株式会社
至於前文提到的經典款「合利他命EX PLUS」則是已在台上市的產品，正式中文名稱為「合利他命強效錠EX PLUS」。根據官網說明，「合利他命強效錠EX PLUS」始終維持日本製造、原裝進口，僅在規格上因應台灣消費者需求，而有包裝錠數之差異。
台、日相同處②：台灣的「EX GOLD」與日本「MEDICAL GOLD」合利他命成分一樣！
台灣「EX GOLD 合利他命金強效錠」
圖片來源：合利他命藥品股份有限公司
日本「アリナミン メディカルゴールド」
圖片來源：アリナミン製薬株式会社
另一款容易讓消費者有疑問的是日本的「合利他命 MEDICAL GOLD」，這款在日本是藍、白配色的外包裝，在台灣的中文名稱為「EX GOLD 合利他命金強效錠」，包裝則為紅、白配色。儘管名稱和包裝都有所差異，但成分完全相同！「合利他命 MEDICAL GOLD」多添加了葉酸，如有強烈的雙眼疲勞、肩頸、腰部痠痛，想緩和疲憊感時特別推薦使用。
台、日相異處：「合利他命 EX PLUS α」為日本限定販售！
圖片來源：アリナミン製薬株式会社
合利他命系列產品中最經典熱銷的是「合利他命 EX PLUS」，後來新推出的「合利他命 EX PLUS α」成分與「合利他命 EX PLUS」相似，均含有維生素 B1 誘導體（Fursultiamine）、維生素 B6 、B12 ，但多添加了維生素 B2 ，有助於維持能量正常代謝，同時是強化脂肪代謝不可或缺的營養素。推薦給經常感到眼睛、肩頸疲勞的人服用。這款「合利他命 EX PLUS α」記得認明只在日本限定販售，目前在台灣買不到喔！近期有打算去日本藥妝店的人可以考慮購入這款產品。
「合利他命」其實有這些效用！4大特點公開
①「合利他命」推薦給熱愛運動、健身的人
圖片來源：Photo AC
很多人都知道，合利他命系列產品能改善肩頸僵硬、腰部疼痛、身體疲勞等症狀。但你知道嗎？其實合利他命也推薦給常運動的人！人們經常透過運動、健身維持身材，但做太過頭往往會出現肌肉酸痛的情況。合利他命EX PLUS 強效錠含有維生素B1 誘導體（Fursultiamine）、維生素B6 、維生素B12 等成分，其中維他命B1 在身體所需能量具重要角色，而維他命B6 與B12 跟神經功能息息相關，酸痛感也能獲得舒緩。
合利他命 EX PLUS 第3類醫藥品
合利他命 EX PLUS α 第3類醫藥品
②「合利他命A」其實可以舒緩便秘
「合利他命A」可緩減日常生活中累積的疲倦感，適合在感到身體沈重無力時服用，除此之外，其實還有助於舒緩便秘！其中，維生素B1 誘導體（Fursultiamine）具有促進腸胃蠕動的功能。如果你也飽受排便不順之苦，不妨試試看「合利他命A」！
合利他命 A 第3類醫藥品
「合利他命A」具有緩解便秘的效果
圖片來源：Photo AC
③「合利他命A」其實是一家大小的保健好幫手
想為全家大小選擇一款通用的保健藥品嗎？推薦選擇「合利他命A」，這也是合力他命錠劑系列中唯一適合7歲以上孩童服用的產品。其他產品則是15歲起即可服用。
圖片來源：Photo AC
④「MEDICAL GOLD」其實對手腳麻痺有幫助
當感受到強烈的眼睛、肩膀、腰部與脖子等痠痛疲勞症狀產生，這時合利他命「MEDICAL GOLD」將能發揮作用！「MEDICAL GOLD」當中因含有「甲鈷胺（Mecobalamin）」成分，即維他命B12 的一種，此成分與修復末梢神經息息相關，與「葉酸」加乘後可緩和眼睛、肩頸僵硬與腰痠背痛等症狀，並有助於改善手腳麻痺的問題！
合利他命 MEDICAL GOLD 第3類醫藥品
「MEDICAL GOLD」對手腳麻痺有幫助
圖片來源：Photo AC
「合利他命」該買哪一款？實用比較表格統整！
這次介紹了許多關於「合利他命」系列產品的基礎、進階知識，最後再幫大家統整成表格，能一次比較各產品特色、成分、適合症狀與服用時機，相信能更加一目瞭然！
| - | 合利他命A | 合利他命 EX PLUS | 合利他命 EX PLUS α | 合利他命 MEDICAL GOLD |
| 產品特色 |
・主要成份為維生素B1 誘導體「Fursultiamine」，能協助人體醣類代謝 ・同時搭配維生素B6 、維生素B12 、維生素B2 及泛酸鈣，能夠幫助三大營養素（醣類、脂質、蛋白質）轉化成能量 |
・含維生素B1 誘導體「Fursultiamine」，搭配與維持神經機能相關的維生素B6 、維生素B12 ，有助於緩解疲勞 ・維生素B6 、維生素B12 等能協助身體新陳代謝，將營養素轉化為身體所需能量，能舒緩肌肉酸痛 |
・含有合利他命 EX PLUS 成分並添加了維生素 B2，有助於維持能量正常代謝、皮膚健康 ・日本限定販售 |
・與「EX PLUS」系列主打不同訴求，多添加了葉酸，適合感到雙眼疲勞、肩頸、腰部痠痛，並想達到緩和效果時服用 ・有效幫助血液循環，緩解手腳發麻等問題 |
| 適合症狀 |
・全身倦怠無力 ・感到身體沉重精神差 （＊適合身體「整體性、輕微」症狀） |
・眼睛疲勞 ・肩膀僵硬 ・腰酸背痛 ・局部肌肉酸痛 （＊適合身體「局部性」症狀） |
・眼睛疲勞 ・肩膀僵硬 ・腰酸背痛 ・局部肌肉酸痛 （＊適合身體「局部性」症狀） |
・眼睛疲勞 ・較嚴重的肩頸僵硬、腰背痠痛 ・手腳麻痺 ・神經痛 ・肌肉或關節疼痛 （＊適合身體「局部性、較嚴重」症狀） |
| 適合使用的情況案例 |
・睡一覺隔天起來卻依然沒精神 ・累積一整天的疲勞，晚上感到全身沈重提不起勁 ・疲勞感無法消除時 ・壓力大導致便秘 |
・隨年紀增長而產生的肩、背、腰部僵硬 ・健身或運動後產生肌肉痠痛感 ・出門旅行長時間提行李、背相機所累積的身體痠痛 ・想改善隨年紀增長導致的腰痠背痛 |
・長時間久坐而感到肩膀僵硬 ・長時間用眼過度而產生的疲勞 ・大量健身或運動後產生肌肉痠痛感 ・感到肩膀酸，即使按摩後還是無法消除 ・感到腰部明顯發痠，擔心會有疼痛症狀產生時 |
・眼睛深處因嚴重的眼睛疲勞而疼痛 ・肩、頸部有異常痠痛感，比平時更加嚴重 ・原本就有腰痛困擾的人，疼痛感比平時更強烈 ・末梢血液循環不良所引起的手腳發麻 |
| 用法用量 |
・15歲以上：每次1〜3錠，每日最多服用一次 ・11～14歲：每次1〜2錠，每日最多服用一次 ・7～10歲：每次1錠，每日最多服用一次 ・未滿7歲者請勿服用 |
・15歲以上：每次2〜3錠，每日最多服用一次 ・未滿15歲者請勿服用 |
・15歲以上：每次2〜3錠，每日最多服用一次 ・未滿15歲者請勿服用 |
・15歲以上：每次1錠，每日可服用3次 ・未滿15歲者請勿服用 |
「合利他命」系列產品每款特色都不相同，日常輕微疲勞、較嚴重的肩頸痠痛等，都能針對症狀挑選最適合的「合利他命」，陪伴一家人保健身體！
☞ 延伸閱讀
・日本藥妝維他命 B1 「合利他命」買哪一種最好？肩頸僵硬、腰痠背痛的人看過來
撰文：Nene 2023.1
更新：Ting 2024.2
責任編輯：Issue