日本近期面臨「諾羅病毒」肆虐，接連爆發數起食物中毒事件，讓民眾憂心忡忡。諾羅病毒是一種高度傳染性的腸胃病毒，好發季節為冬季，而今年感染人數較往年明顯增加，面對病毒擴散，該如何有效預防？到日本旅遊時又該注意什麼？本文整理了相關報導及防範要點，一起來關心。

「諾羅病毒」是什麼？

諾羅病毒（Norovirus）又俗稱為「冬季嘔吐病毒」，具有高度傳染性，且較常見於冬季；主要傳染途徑為「糞口接觸」，也能透過食物、飛沫或接觸受污染的物品傳播。患者在感染後約1至2天內會出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等症狀，且目前尚未有有效疫苗或專門治療藥物。此外，由於病毒容易變異，多數民眾可能無免疫力，如飲食不慎，則可能造成群體感染、腹瀉事件發生。

日本各地爆發諾羅病毒疫情

今年冬季日本的諾羅病毒疫情明顯加劇，不少地區都傳出大規模感染事件。2月時在岐阜縣的一家便當製作公司爆發集體食物中毒，多達300人出現上吐下瀉症狀，更造成1名40多歲男性身亡；3月初在鳥取縣則傳出一家和菓子老舖的草莓大福中驗出諾羅病毒，累計通報受害者近百名之多。

近期在由布院高級旅館「由布院玉之湯」、福岡市托兒機構、名古屋當地壽司店等也都紛紛爆發諾羅病毒疫情或集體感染事件。專家指出，今年的寒流來的比往年晚，低溫導致免疫力下降、進而促使諾羅病毒擴散。此外，諾羅病毒的新型變異株出現也是導致感染人數暴增的可能原因。

如何防範「諾羅病毒」？

由於諾羅病毒傳染力極強，且在體外可存活長達3週，專家、醫生均呼籲民眾務必做好防範措施。由於諾羅病毒屬於「無外套膜」RNA 病毒，酒精和乾洗手液均對其無效，欲進行環境清潔時建議使用「含氯消毒劑」，同時專家也指出，最重要的方法仍是每天使用肥皂徹底洗手。此外專家也指出，有些人會習慣在廁所滑手機，但考慮到嘔吐物、腹瀉帶來的污染，廁所往往是病毒最容易擴散的地方，建議避免在廁所使用手機。

飲食方面，則應該盡量避免生食，特別是牡蠣等貝類食物特別容易積累諾羅病毒，建議充分加熱（攝氏85度以上）後再食用。正值季節交替之際，日本的「諾羅病毒」疫情持續升溫、尚未緩減，如果近期需要前往日本，民眾也不需要太恐慌，務必記得落實勤洗手、衛生管理，保持警惕來將感染風險降到最低。

面對持續升溫的諾羅病毒疫情，個人衛生習慣成為防範關鍵，無論出門在外或前往其他地區旅遊，別忘了自身與家人的健康，共同度過這波疫情高峰。

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整理撰文：Nene 2025.3.14
責任編輯：Alice
參考資料：Yahoo Japan、読売新聞yomiDr.